Kelelahan Kerja Dan Kesehatan Usus

probiotik

Apakah kamu merasa lelah sepanjang waktu? Apakah kamu sering mengalami kesulitan berpikir jernih sepanjang hari? Apakah kamu merasa apatis terhadap pekerjaan?

Jika kamu mengalami salah satu dari pertanyaan tersebut, mungkin saat ini kamu mengalami kelelahan.

Sebuah lembaga International Labour Organization (ILO) pada tahun 2018 menuliskan bahwa tiap tahun ada sekitar 2,78 juta orang meninggal yang disebabkan oleh kecelakaan kerja. Begitu pula kasus yang ada di Indonesia pada tahun 2018 terjadi 847 angka kecelakaan kerja. Dari total 847 kasus kecelakaan kerja tersebut 36% disebabkan oleh kelelahan dan 64% kasus disebabkan oleh faktor lainnya.

Menurut data World Health Organization (WHO) dalam program model kesehatan sampai dengan tahun 2020, diramalkan gangguan psikis berupa perasaan lelah yang berat dan berakibat pada depresi akan menjadi penyakit pembunuh nomor dua setelah penyakit jantung.

Pada survei di Amerika Serikat, kelelahan menjadi salah satu masalah kesehatan yang besar. Sebanyak 24% orang dewasa yang berkunjung ke poliklinik menderita kelelahan kronis. Survei lain dilakukan di Inggris disebutkan bahwa 25% wanita dan 20% pria mengeluh dengan kondisi kelelahan. Penelitian lain juga menyebutkan dari 100 orang penderita kelelahan 64% kasus kelelahan disebabkan oleh kondisi psikis, 3% kondisi fisik, dan 33% karena gabungan kedua kondisi tersebut.

Berbagai macam resiko yang dapat ditimbulkan bila kamu dalam kondisi kelelahan kerja ialah :

  • Motivasi kerja menurun
  • Kualitas kerja rendah
  • Tidak fokus dalam bekerja
  • Mengalami stress kerja
  • Kondisi badan tidak fit
  • Mengalami kecelakaan kerja

Jika secara terus menerus kamu mengalami kondisi kelelahan kerja, tentunya akan menimbulkan berbagai macam masalah pada kesehatan serta dapat mengganggu aktivitas metabolisme dalam tubuh. Kondisi seperti ini akan menyebabkan beberapa penyakit diantaranya anemia, depresi, diabetes, dan gangguan pencernaan.

Ada 2 faktor yang menyebabkan kelelahan kerja, yaitu faktor eksternal (lingkungan kerja dan pekerjaan) dan faktor internal (karakteristik individu). Unsur ekternal meliputi shift kerja, beban kerja, dan lama kerja. Unsur internal meliputin jenis kelamin, kandungan gizi, kualitas tidur, usia, dan merokok.

Sindrom kelelahan kronis

Sindrom kelelahan kronis atau chronic fatigue syndrome (CFS) adalah kondisi medis yang dimana kamu akan merasa lelah atau capek sepanjang waktu dan tak kunjung membaik walaupun telah beristirahat dengan banyak tidur. Perawatan CFS biasanya berfokus pada pengurangan gejala karena penyebab gangguan ini masih belum diketahui. Banyak ahli berspekulasi bahwa CFS mungkin timbul karena infeksi virus atau stres psikologis secara terus menerus, tetapi penelitian terbaru meduga bahwa kesehatan usus mejadi salah satu penyebabnya.

Kelelahan dan Kesehatan Usus

Seorang peneliti Dorottya Nagy-Szakal dari Mailman School of Public Health di Universitas Columbia menyatakan bahwa individu dengan CFS memiliki campuran bakteri usus yang berbeda dan mengalami gangguan metabolisme yang dapat mempengaruhi tingkat keparahan penyakit.

Dalam sebuah penelitian lainnya dari Universitas Cornell, para peneliti dapat mendiagnosis chronic fatigue syndrome (CFS) dengan benar pada 83% pasien dengan menggunakan sampel tinja dan pemeriksaan darah. Mereka mengamati penurunan keragaman bakteri pada pasien dengan CFS, termasuk peningkatan spesies bakteri yang pro-inflamasi dan penurunan spesies anti-inflamasi. Ludovic Giloteaux, seorang peneliti postdoctoral dan penulis pertama studi tersebut mengatakan, “Di masa depan, kita dapat melihat teknik ini sebagai pelengkap diagnosis non-invasif, tetapi jika kita memiliki gagasan yang lebih baik tentang apa yang terjadi dengan mikroba usus dan pasien, dokter dapat mempertimbangkan untuk mengubah pola makan, menggunakan prebiotik seperti serat makanan atau probiotik untuk membantu mengobati penyakit.”

Semoga, penelitian di masa depan dapat mendalami topik ini lebih jauh dan mengarah pada diagnosis serta protokol pengobatan yang lebih baik.

 

Tinggalkan Balasan

Keranjang belanja

0

Tidak ada produk di keranjang.